长期SY会导致什么后果？我曾经历过！
2023.06.21 06:15:10 -
长期SY（手淫）会对身体和心理产生不良影响。在身体方面，过度的手淫会导致性器官的疲劳，甚至可能造成阴茎勃起功能障碍，以及外阴部位出现痛痒等问题。手淫还会影响睡眠质量，导致人感觉疲倦、无精打采。频繁地手淫会损耗体内的精气神，引起身体虚弱、头晕乏力等不适症状。
在心理方面，长期的手淫会影响人的自尊心，使得人感到自卑、焦虑、沮丧等情绪，从而导致抑郁症等精神障碍。频繁地手淫也会让人沉迷其中，无法自拔，形成依赖性和成瘾性。这些心理上的问题可能会影响社交活动和工作生活等方面。
因此，在生活中要注意控制手淫的次数和频率，保持适度。可以通过多种方式来缓解这种欲望：如进行正常的运动活动、学习新技能、探索新事物等。可以考虑一些心理和医学的辅助治疗方法，如咨询心理医生或进行心理疏导等。
长期的手淫对身体和心理都有不良影响，所以我们应该尽量避免过度手淫，保持身心健康。
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