能喝出黑亮眼睛的秋冬明目粥有哪些?

2023.06.27 00:49:32 -

能喝出黑亮眼睛的秋冬明目粥有哪些?

秋冬季节是养生的好时机,明目粥是其中的佳品。对于想要喝出黑亮眼睛的人来说,选择合适的明目粥非常重要。以下是几款喝出黑亮眼睛的秋冬明目粥推荐。

绿豆汤是传统的明目饮品之一,具有清热解毒、利水消肿、滋阴润燥的功效。将绿豆洗净后加水煮沸,约10分钟后加入红枣、莲子等配料再继续煮20分钟左右即可。不仅可以明目,还具有美容功效,令肌肤更加光滑细嫩。

桂圆红枣鸡汤也是明目的好选择。将鸡肉切成小块加入开水中焯水后捞出备用。同时将红枣、桂圆、枸杞等食材放入锅中加水煮沸,然后再将焯好水的鸡块放入,煲制1~2个小时即可。这款汤具有补气益血、滋阴润肺的功效,对于长期使用眼镜或者经常使用电脑的人有明显的缓解疲劳的作用。

花生粥是一款很好的养生明目食品。将花生加水煮沸,待水沸腾后改为小火慢炖1个小时左右,再加入糯米、桂圆等食材,继续慢炖至粥浓即可。这款粥具有美容明目、润肌肤、滋阴补气的功效。

喝出黑亮眼睛的秋冬明目粥有很多种选择,以上三款只是其中的一部分。不同的食材组合会产生不同的效果,根据个人身体情况和需求选择合适的明目粥非常重要。同时需要注意饮食卫生和合理搭配,达到更好的养生效果。

- 猜你喜欢 -

141
0

- 热点阅读 -

洗脸用食盐需要注意什么?

洗脸用食盐需要注意什么? 洗脸是我们日常护肤的重要一步,而使用食盐进行洗脸则是一种简单又经济的护肤方法。虽然食盐有很多美容功效,但也需要我们注意一些细节,以确保使用的效果和安全性。下面就让我们 …

年轻人都有容貌焦虑吗?

年轻人都有容貌焦虑吗?这个问题的答案是肯定的。随着社会对外貌的重视程度越来越高,不少年轻人对自己的容貌有着很高的要求和期望,尤其是在现代社交媒体大行其道的今天。 社交媒体让人们更加关注自己和他 …

哪个洗面奶温和又好用?网红品牌都有哪些?

洁面是日常护肤的第一步,选对温和又好用的洗面奶非常重要。但随着市面上洗面奶品牌越来越多,让人眼花缭乱。哪个洗面奶温和又好用呢?下面就给大家介绍几个网红品牌。 首先要介绍的是LANEIGE的氨基酸洁面 …

如何用珍珠粉制作面膜去黑头?

面膜是许多女性美容的必备品,可以帮助修护肌肤,去除黑头,让皮肤更加光滑细腻。而珍珠粉作为一种常见的美容原料,也可以用来制作面膜。下面就来介绍如何用珍珠粉制作面膜去黑头。 我们需要准备好材料:珍 …

胶原蛋白水光针多少钱?

胶原蛋白水光针的价格因地区、医院、医生技术水平等因素而有所不同。一般来说,北京、上海等一线城市的价格较高,而二线及以下城市的价格则相对较低。在同一城市或同一医院内,不同医生的价格也会有区别。 …